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6 月
6 月
香港人每日平均睡眠時間僅6.5小時，遠低於醫學建議的7至9小時。當睡眠不足成為常態，受影響的不只是精神狀態和工 […]
Tag Archives: 睡眠質素
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6 月
6 月
夜晚瞓得唔好，日頭冇精神——呢句說話好多香港男士都身同感受。但你又知唔知，長期睡眠質素差，唔單止影響你第二日返 […]
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6 月
6 月
香港打工仔，壓力有幾大，唔使多講。朝九晚十、OT冇補水、WhatsApp群組24小時on call、仲要應付老 […]
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6 月
6 月
香港打工仔，壓力有幾大，唔使多講。朝九晚十、OT冇補水、WhatsApp群組24小時on call、仲要應付老 […]
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5 月
5 月
香港人出名生活節奏急促，工時長、壓力大，返到屋企仲要睇手機、打機、煲劇，搞到越瞓越夜。醫學研究已經證實，睡眠質 […]
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5 月
5 月
香港地生活壓力大，好多男士喺三十歲後開始發現自己「唔夠持久」。杏花邨嘅陳生話親密時幾分鐘就完事，搞到大家好冇癮 […]
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5 月
5 月
男人呢樣嘢，好得意。細個嗰陣覺得自己天下無敵，到咗30幾40歲，慢慢開始發現——咦，點解以前一晚三次都仲得，而 […]
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5 月
5 月
香港地，打工仔邊個唔係朝九晚十一？返工做到隻狗咁，放工仲要OT，返到屋企沖個涼就癱喺床度。老實講，我身邊十個f […]